Александр Горячев: возможности организма не безграничны

Гости программы «Детали» — врач Центра общественного здоровья и медпрофилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Александр Горячев и нутрициолог, психолог по пищевому поведению Ольга Миронюк.

По словам врачей, длинные новогодние каникулы — испытание для организма. Люди очень быстро отвыкают от привычного режима, а чтобы восстановить его, требуется время, процесс может быть мучительным. Чтобы собраться с силами после праздников и легче выйти на работу, лучше начать подготовку за три дня, отметили медики и психологи. Они же сообщили, что здесь важную роль играет питание. Как справиться с недосыпом, усталостью и сконцентрировать внимание на работе, обсудили с гостями в программе «Детали».