7 привычек, которые испортят ваши отношения

Романтические отношения — это не только про бабочки в животе, поцелуи у подъезда и свидания, это еще и про ежедневный труд, нацеленный на улучшение общения и укрепления доверия друг к другу.

Действительно крепкие отношения, полные нежности и любви, строятся как из поступков, так и из мелочей, то есть каких-то простых ежедневных действий, которые по чуть-чуть упрощают и улучшают жизнь партнеров. Есть положительные привычки, они помогают людям узнать друг друга лучше, поддержать и сблизиться, например, пожелания доброго утра, поцелуи перед уходом на работу, совместная готовка ужина. А есть и такие мелочи, из-за которых люди только отдалятся друг от друга. Вот о них и расскажем.

Привычка не обсуждать свои проблемы и чувства

Увы, не многие понимают, что простой диалог с глазу на глаз без посторонних может спасти даже самые шаткие отношения. Важно говорить друг другу сразу о том, что вас задело или что не поняли, что разозлило, что обрадовало или чем гордитесь. Чем чаще и больше люди говорят, тем лучше узнают друг друга, а значит, становятся ближе.

Некоторым людям бывает сложно говорить о своих чувствах и эмоциях, что нормально, но если действительно важны отношения с партнером, то стоит постараться. Можно начать с малого: сделать комплимент, пожелать хорошего дня, предложить провести время вместе. Постепенно все перейдет в диалоги по душам.

Когда речь заходит о проблемах, в паре люди либо отмалчиваются и просто дуются друг на друга, либо ругаются, да так, что перья летят. Важно помнить, что любая ситуация решаема, и в партнеры должны пытаться не бороться друг с другом, а совместно бороться с возникшей проблемой. Без претензий, упреков, криков и перехода на личности стоит говорить о том, что чувствуете и какая ситуация эти чувства вызвала, а не обвинять друг друга в чем-то. Если действовать по такой схеме, а не отмалчиваться или спорить, то удастся построить конструктивный диалог и улучшить отношения.

Привычка напоминать старые «косяки»

 

Этой привычкой часто грешат в парах, которые давно вместе и собрали уже целую полку «трофеев» друг друга: где-то обидели друг друга, где-то неудачно пошутили при друзьях, где-то забыли о своем обещании. И каждый «косяк» пара припоминает друг другу при каждом удобном случае или в ссорах.

Если так делать, рано или поздно обоим подобное поведения друг друга встанет поперек горла, и отношения закончатся.

Привычка проводить время вместе только дома

После работы вместе дома, в выходные — дома, в отпуск — дома: если пара проводит свое совместное время только так (даже если оба интроверты-социофобы-домоседы), то не стоит удивляться, если спустя время начнется этап «пресыщения». Это когда люди устают друг от друга и начинают придираться ко всему, вплоть до того, что кто-то громко дышит.

Люди такие существа, которым важен новый эмоциональный и чувственный опыт. А если он был получен вместе с кем-то, то в мозгу формируются новые связи, в том числе и те, которые отвечают за привязанность к человеку. Так улучшаются отношения, укрепляется связь между людьми.

Привычка срываться друг на друга

Бывает такое, что кто-то вывел на работе, и человек «приносит» все свои негативные эмоции домой, а после выливает их на партнера. Когда такое редкость, еще можно отнестись с пониманием. Но если подобное отношение стало нормой для партнеров, то значит, что их отношения постепенно рушатся, так как с каждой новой ситуацией подрывается доверие того, на кого срываются.

Тут два пути решения: либо научиться переживать негативные эмоции экологично, не вредя себе и окружающим, например, побоксировать грушу или пробежать пару километров, либо сами партнеры должны стараться обсуждать свои негативные эмоции. Пожалуйтесь друг другу, выскажите свое недовольство кем-то или чем-то, вместе побейте посуду об пол и поорите в подушку, выпуская все эмоции наружу. Главное — берегите чувства друг друга.

Привычка контролировать друг друга и занять все пространство вокруг

«Где был(а)?», «С кем?», «Что делал(а)?» — все эти вопросы никак не про заботу друг о друге и беспокойство, а про контроль и попытку занять все пространство в жизни партнера. Люди часто забывают, что их любимый человек — это отдельная личность, у которой помимо отношений с партнером есть семья, друзья, работа и хобби (чаще всего), и человеку важно посвящать свое время и им тоже.

Если замечали за собой подобное поведение, поставьте себя на место партнера: как бы вы себя чувствовали, если ваш партнер звонил и писал вам каждые 5 минут, пока вы не с ним, и вам еще и приходилось бы отчитываться за каждый свой шаг, точно вы ребенок, а тот — родитель. Вряд ли вам было бы комфортно.

Важно дать друг другу пространство на что-то помимо отношений, не «утопать» в партнере и отношениях, отдавая всему этому все свои ресурсы.

Привычка забывать о себе

В дополнение к предыдущему пункту, тут отметим, что нередко люди, вступая в отношения, через время начинают забывать заботиться о себе (не все, но многие), считая, что это уже не нужно или что за него о нем позаботятся. Например, если до отношений человек ходил в спортзал, то начав отношения, забрасывает это дело, или кто-то занимался каким-либо творчеством и перестал.

Важно понимать, что о вашем здоровье, о вашем теле, вашем личном времени, реализации ваших целей, планов и желаний никто не позаботится лучше, чем вы сами, так как себя любимого и внутри, и снаружи, и физически, и психически вы знаете лучше остальных. Вы сами, ваше состояние и все, из чего вы состоите (мысли, действия, мечты и пр.) — только ваша ответственность.

Привычка не оказывать друг другу знаки внимания

Речь идет не о дорогих подарках, а именно о внимании. Приятно, когда для тебя стараются, чтобы порадовать тебя, и еще приятнее постараться для своей половинки, чтобы порадовать ее. Например, завтрак в постель или романтический ужин дома, набрать ванную с пеной для партнера и дать ему отдохнуть в тишине после тяжелого рабочего дня — пусть все это звучит как пустяк, но такие знаки внимания поднимают настроение и дают человеку почувствовать, что его любят, что у него есть поддержка.

Все отношения начинаются с романтики и конфетно-букетного периода, когда знаки внимания есть от обоих партнеров друг другу. Но со временем люди тонут в рутине, забывая, что важно иногда напоминать друг другу о своих чувствах.

 

Читайте также:

5 фраз, которые стоит сказать близкому человеку в трудной ситуации.