7 ошибок, которые усугубят любую ссору

Отношений без ссор не бывает. Но у кого-то в споре рождается истина, а у кого-то бессмысленно бьется посуда и горят мосты. Чего не стоит делать во время ссоры?

Итак, вы поссорились. Не так уж важно, из-за чего — то ли кто-то на работе задержался, то ли кто-то поленился готовить ужин, то ли просто обоим в голову ударил какой-нибудь ретроградный Меркурий. Суть не меняется — вы завелись, закипели и вот-вот полетят клочки по закоулочкам. Как не дать такому относительно нормальному явлению, как ссора, мутировать в безобразный скандал с визгом и битьем бабушкиного фарфорового сервиза? Давайте разбираться, чего делать нельзя.

Пытаться переорать

Чем сильнее оппоненты повышают друг на друга голос, тем хуже они друг друга слышат. Пока вы друг на друга орете, вы не ищете решение проблемы, вы соревнуетесь, у кого голосовые связки мощнее. А напряжение тем временем растет. Так вы быстро забудете, зачем, собственно, собрались и это будет конфликт ради конфликта. Это не конструктивно и сильно подтачивает отношения в паре. Выдыхайте и контролируйте децибелы.

Но если вам обоим только того и надо — проораться и разойтись навсегда — кто вам запретит? Соседей только пожалейте, они из-за ваших воплей уже час заснуть не могут.

Перебивать и не слушать

В конфликте всегда две стороны и каждая имеет право высказаться. Хотите скорее закончить ссору и не допустить ее повторения (хотя бы по этому конкретному поводу) — выслушайте объяснения партнера. Быть может, ссора вообще полыхнула на пустом месте. Даже если вам кажется, что партнер «путается в показаниях», дайте ему договорить. Потом укажете на нестыковки, а пока — возьмите себя в руки.

Переходить на личности

Оскорбления и попытки унизить — последний довод проигравшего. Не можешь внятно аргументировать свою позицию — назови оппонента идиотом, это же так просто. Да только кто из двоих тогда получается идиот? Также стоит постоянно держать в голове, что человек вам дорог (дорог же?), а если так, «множить его на ноль» — не лучший способ показать, как он важен для вас. Терпеть оскорбления и унижения ни один человек долго не будет. Если один раз простит, на второй — уже задумается, нужны ли ему такие отношения.

Ну и последнее: если она действительно дура, а он — козел, как вы, такие прекрасные, таких спутников выбрали? Вкус подвел? Уважая своего партнера, вы уважаете, в первую очередь, свой выбор.

«Ты как всегда!/Ты никогда…»

Не надо обобщать. Не всегда он забывает о важных датах. А если бы она «никогда не готовила», вы бы уже с голоду умерли. Утрируем, конечно, но суть вам ясна. Обобщения очень раздражают и вызывают желание ответить тем же. Так и до оскорблений легко докатиться.

Ярлыки и аргументы без фактов

Вы только что назвали человека абьюзером и манипулятором? Прекрасно, а примеры привести можете? Так с них и надо начинать.

Ярлыки, особенно не подкрепленные внятными аргументами, — красная тряпка, которой вы размахиваете перед носом оппонента, повышая градус ссоры. Говорите о себе и своих чувствах. Что вас выбило из колеи? Партнер поменял планы, не посоветовавшись с вами? Ну так и скажите, что, когда не выполняются договоренности, вы чувствуете себя обманутым/обманутой и это вам очень не нравится. Входить в конфликт нужно с четким списком проблем и аргументами, почему, с вашей точки зрения, это проблемы, а не «ерунда».

Я тебе сейчас все припомню!

Начали с разбитой чашки, закончили эпизодом в младшей школе, когда кто-то кому-то в компот плюнул — поздравляем, вы успешно ушли от решения проблемы и скандалите уже третий час подряд.

Припоминать партнеру его прегрешения от сотворения мира и до наших дней — это просто тянуть время и накалять обстановку. Поверьте, ему тоже есть, что вспомнить. Вряд ли вам это будет приятно. Решайте насущные проблемы, а в прошлые обиды (тем более если простили за них) не лезьте.

«Поговорим потом»

Градус ссоры достиг некой точки, после которой вы или ваш партнер решаете взять паузу и «поговорить потом»?

«Потом» никогда не наступит.

Если есть проблема, ее нужно решить. Убегать и откладывать неприятный разговор на неопределенное «потом» — не решение. Не лепите подорожник на гнойный фурункул, это не поможет. Кроме того, ваше «потом» может спровоцировать бурную реакцию со стороны партнера. Так вдобавок к одной проблеме, от которой надеялись убежать, вы получите еще парочку. Решайте конфликты сразу.

Читайте также:

Три совета, как успокоиться, если ребенок постоянно кричит.