5 фраз, чтобы вежливо отказать человеку

Многие не любят отказывать другим людям, еще больше — просто не умеют это делать. Они переживают, что отказом испортят отношения, поэтому либо соглашаются на все против своего желания, либо придумывают отговорки и лгут.

На самом деле отказываться делать то, что не хочется — это нормально, в этом нет ничего неправильного, да и не все просьбы можно выполнить. Если вы не можете просто сказать «нет», попробуйте другие фразы, которые позволят не обидеть собеседника и не действовать в ущерб себе.

«Спасибо, но нет»

Да, простое «спасибо» уже смягчит ситуацию, когда вам предлагают принять участие в каком-либо мероприятии или проекте, которые вам не интересны, или сходить куда-то, а желания нет. Если вы хотите, чтобы человек что-то предлагал вам в будущем, просто именно в этот раз что-то не получилось, стоит объяснить, почему именно вы отказываете. Если же в целом этот момент вас не особо волнует, стоит отказать окончательно.

«Звучит здорово, но»

Ситуация та же — именно сегодня вам не хочется принимать участие в общих посиделках: усталость, уже сложившиеся планы на вечер в компании с котом или другие причины. Обозначьте, что предложение вас интересует, оно вам нравится, но не сегодня: «это классное предложение, мне очень нравится задумка, но сегодня, к сожалению, я не могу. Давай в другой раз?»

«Попробуй обратиться к…»

Предложите альтернативу — «я не смогу тебе помочь, но попробуй спросить *имя*, возможно, он сегодня свободен?». Не исключено, что таким образом вы подставите другого человека, который не умеет отказывать, но возможен и другой вариант — что человек будет искренне рад встретиться с просящим о помощи и быть ему полезным.

Кроме того, можно предложить и другую альтернативу — «я не смогу помочь тебе сегодня/в этом деле. Когда/чем еще я могу помочь?». Если вам просто не нравится предложение или время, но помочь вы хотите, то почему бы не рассмотреть и другие варианты.

«Ты прекрасно придумал, но»

Похвалите человека, если вам действительно нравится его предложение. Он молодец, приложил усилия, упорно работал, но его предложение или просьба вас не устраивает. Это нормально, так бывает, и стоит это отметить. Похвала, скорее всего, поможет заглушить обиду от отказа.

«У меня нет времени»

Если человек не понимает, почему ему отказывают, расскажите о своих делах на предстоящий день, особенно если там действительно много дел. Не приукрашивайте, говорите четко и прямо. Вас услышат и поймут, что дело не в нежелании, а в занятости. Но это работает не со всеми, учитывайте этот момент.

 

Главное — не нужно извиняться, если вы не виноваты, не пропускали сроки и ничего не обещали. Кажется, что если попросить прощения за отказ, то ситуацию можно сгладить. Но на самом деле отказ по объективным причинам (или даже не очень) — это нормальная практика выстраивания личных границ. Не нужно чувствовать себя виноватым за то, что у вас свои дела, планы и желания.

 

Читайте также:

7 полезных фраз для мирного расставания.