4 способа, как развить наблюдательность

Человеку свойственно обращать внимание на характерные черты и свойства, присущие окружающим людям, животным, природным явлениям и даже механизмам. У кого-то это вызывает сдержанный или бурный восторг, кого-то оставляет равнодушным, но наиболее наблюдательные люди, делают выводы из увиденного. Наблюдательность дает понять сущность всего, что происходит вокруг. Внимание к малозаметным деталям, особенностям поведения того или иного человека, позволяют предвидеть его поступки, сделать прогнозы, оценить складывающуюся ситуацию и принять верное решение.

«Наблюдение за соперником дает ключ к победе» — говорил один мудрый человек. Мы же от себя добавим, что внимательное отношение ко всем людям, наблюдение за их желаниями, свойствами характерами, моделями поведения облегчают жизнь всем. Но не все люди наблюдательны.

Способность видеть — дается с рождения. Наблюдательность нужно развивать. Для этого существует множество упражнений. Попробуем начать с четырех самых простых и эффективных.

Картина мыслью

Знаменитый русский писатель Константин Георгиевич Паустовский говорил, что «Хороший глаз — дело наживное. Поработайте, не ленитесь… Попробуйте месяц или два смотреть на все с мыслью, что вам это надо обязательно написать красками».

Берем какую-нибудь совершенно обыкновенную вещь — свой смартфон, сумку или книгу. Внимательно смотрим на нее некоторое время. Закрываем глаза и мысленно воспроизводим все детали в памяти, а потом пытаемся перенести запечатленный образ на бумагу.

Навыков рисования не нужно. Главное учесть все детали. Рисуем, сравниваем с объектом. Отмечаем все нюансы, которые смогли учесть или пропустили. Повторяем это упражнение регулярно, несколько раз в день, как только выпадает свободна минутка.

Со временем задачу можно усложнить, воспроизводя в памяти и на бумаге образы не только неодушевленных предметов, но и окружающих людей. Не уверены в своих художественных способностях — записывайте все подмеченное текстом. После того как отобразили объект наблюдения, сравните свой рисунок или описание с оригиналом. Добавляйте все детали, которые упустили.

Словесный портрет

Как говорила английская писательница Джоанн Харрис: «Люди, не зная, что за ними наблюдают, обычно демонстрируют некие неожиданные свойства». Воспользуйтесь этим.

Начинайте описывать характерные черты, лица, фигуры, манеры поведения близких людей, друзей, родственников или коллег. Не удивляйтесь если это будет сложно сделать — вы просто редко или вообще никогда в них особо не всматривались.

Вы помните образ человека в целом, вспомните цвет его волос и может быть цвет глаз. А нужно вспомнить больше. Это только в детективах легко и просто сделать фоторобот незнакомца. Составить подробный словесный портрет даже близкого человека может стать для вас сложной задачей. Нужно с ней справиться.

Начинайте тренироваться на знакомых. После переходите на описание любого встречного человека. Фиксируйте не только внешние детали, но манеры поведения. Как человек поправляет волосы, с каким выражением лица смотрит в книгу или монитор. Как рассматривает витрины магазина.

Старайтесь анализировать и интерпретировать увиденное. Представляйте, что может означать жесты и мимика человека — нервное возбуждения, отрешенность, сосредоточенность или желание произвести впечатление на окружающих.

Встречайте по одежке

Стиль одежды, аксессуары и особенно обувь могут рассказать о человеке многое. Обращайте на это внимание.

Старайтесь представить, чем живет человек одетый так или иначе. Мысленно давайте людям характеристики или прозвища: спортсмен, студент, банкир, артист или топ-модель. Пусть они будут неверными или ироничными. Главное в этом упражнении научится запоминать детали и собирать их в цельный образ, наделяя его индивидуальными чертами и характером.

Широко открытыми глазами

Это, пожалуй, самое сложное упражнение. Оно требует не только психологической концентрации, но и свободного времени. Наблюдательность неразрывна связана с любознательностью. Чтобы ее развить, нужно читать книги, посещать музеи и выставки. Творческие занятия тоже идут на пользу наблюдательности.

Мастер-классы по рисованию, лепке и, даже по кулинарии, помогают концентрироваться на деталях и подмечать нюансы увиденного.

Шахматы, головоломки, кроссворды способствуют развитию аналитических способностей.

Даже пассивное участие в интеллектуальных играх развивает память и положительно влияет на нашу наблюдательность.

Наблюдательность полезна не только для достижений в профессиональной сфере. Умение смотреть, видеть и делать выводы необходимо во всех областях жизни человека.

 

Читать также:

8 вредных привычек, которые создают беспорядок в доме