Статьи

10 продуктов, которые выводят токсины из организма

Ежедневно человек потребляет токсины. Они содержатся в воздухе, воде, еде, бытовой химии — практически во всем. О натуральной детоксикации рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале.

В процессе нейтролизации токсинов участвуют все органы. Некоторые продукты могут существенно помочь организму в этой нелегкой работе.

Листовая зелень

Зелень богата клетчаткой, антиоксидантами и витаминами, помогающими выводить вредные вещества из кишечника.

Яблоки

Эти полезнейшие фрукты богаты растворимой клетчаткой (пектином), витаминами и минералами, которые способствуют выведению из организма солей тяжелых металлов и нормализации микрофлоры кишечника.

Свекла

Свекла работает, как «щетка» для сбора токсинов, способствует очищению печени и тоже содержит много пектина.

Чеснок

Эффективное антипаразитарное и противомикробное средство. Сера в чесноке помогает активировать нейтрализующую функцию печени и снижает уровень холестерина.

Имбирь

Этот корешок укрепляет иммунную систему, обладает противомикробным действием и усиливает потоотделение, ускоряя выведение вредных веществ.

Лимон

Лимон богат витамином С и калием. Этот цитрусовый помогает выводить токсины с водой, поэтому рекомендуется каждое утро начинать со стакана теплой воды с лимонным соком.

Авокадо

Плоды авокадо содержат мононенасыщенные жирные кислоты и глутатион, которые помогают печени выполнять свою основную дезинтоксикационную функцию и блокируют чувство голода.

Сельдерей

Травянистое растение, которое оказывает легкое слабительное действие, улучшает работу ЖКТ, повышает уровень энергии и способствует восстановлению водно-электролитного баланса.

Спаржа

Она содержит глутатион и уникальный набор аминокислот и витаминов, что делает ее отличным антиоксидантом.

Зеленый чай

Качественный зеленый чай тоже богат антиоксидантами. Они борются со свободными радикалами в организме, которые повреждают клетки, провоцируют болезни и старение организма.

Читайте также: семь причин есть яблоки каждый день.

Последние новости

Легковушка загорелась после ДТП в Адлерском районе Сочи

Кадры с места ЧП опубликовали в пабликах города-курорта утром 7 апреля. Авария произошла в селе…

10 минут назад

Волонтеры Новороссийска доставили гумпомощь жителям сел Херсонской области

Волонтеры Новороссийска доехали до самых отдаленных прифронтовых поселений Херсонской области, где жители часто вынуждены оставаться…

18 минут назад

Пропавшего под Геленджиком казака-артиста нашли в колодце спустя двое суток

В селе Архипо-Осиповка завершили поиски местной знаменитости — 65-летнего Игоря Ледовских, участника творческого коллектива «Играй…

28 минут назад

На Кубани пятерых сельских глав оштрафовали за недобросовестную работу

Нарушения выявили в работе администраций Рудьевского, Попутненского, Маякского, Бесстрашненского и Подгорносинюхинского сельских поселений. В Рудьевском…

31 минута назад

Постные посиделки: три блюда для встречи гостей в Великий пост и бонус

Пост длится долго, но дни рождения и дружеские посиделки никто не отменял. Соблюдать или не…

36 минут назад

50 новых граждан России отправили со склада маркетплейса в военкомат Сочи

Сотрудники ОМОН «Зверобой-Юг» ГУ Росгвардии по Краснодарскому краю совместно с сотрудниками 385 военного следственного отдела…

1 час назад