Анжелика Чумакова. Видео телеканала «Кубань 24»

В эфире программы «Тема дня» — клинический и семейный психолог Анжелика Чумакова.

Понятие Digital detox или цифровая диета становится все более популярным. Суть заключается в полном отказе от использования всевозможных цифровых устройств, в том числе и от телефона. От гаджетов отказываются добровольно для отдыха, снятия стресса, живого общения, творчества и даже для работы.

В среднем человек касается экрана своего телефона 2617 раз за день. Такое увлечение медленно разрушает нашу психику. Психолог Анжелика Чумакова уверяет, что зависимость от гаджетов совершенно не заметна для человека, и он не в состоянии самостоятельно разобраться в глубинных причинах. Она просто и понятно объяснила, чем опасно постоянное обращение к гаджетам и почему оно снижает концентрацию внимания и эффективность деятельности человека.

Загрузка...
 

Последние комментарии