Новости по тегу: мышцы

Ходьба на цыпочках поможет накачать мышцы и сжечь калории

Во время обычной ходьбы люди наступают на пятку и перемещают массу тела на носок — этот способ, позволяющий расходовать меньше энергии, достался человеку от его дикого предка. Чтобы тратить больше калорий, ученые из университета Юты предложили ходить на цыпочках.

23:02 04.09.2020 Популярное

Не только мясо: 5 продуктов для роста мышц

Эксперты перечислили еду с высоким содержанием белка, необходимого для мышечного роста, который почти полностью усваивается организмом.

23:13 31.08.2020 Популярное

Врач: сон на боку и животе приводит к хроническим заболеваниям поясницы

Ученый из Китая Лю Чунь рассказал, что неправильная поза во время сна увеличивает риск возникновения грыжи поясничного межпозвоночного диска.

23:17 07.07.2020 Популярное

Горячий или холодный — какой душ полезнее?

Медики рассказали, какое положительное воздействие на организм оказывает этот процесс повседневной гигиены в зависимости от температуры воды.

23:27 05.07.2020 Популярное

Картофельное пюре может заменить дорогие спортивные добавки

Картофель также эффективен для восстановления мышц, как и специальное спортивное питание.

23:46 24.04.2020 Популярное