Новости по тегу: зарядка
Тренер Ирина Манчева: есть специальные упражнения для офисных работников
Гостья программы «Хорошее утро» — персональный тренер Ирина Манчева. Вместе с ведущими тренер провела разминку и тренировку на все группы мышц. С помощью таких упражнений можно избавиться от сутулости и развить гибкость спины.
Мастер спорта Сергей Михайловский: утренний бег можно заменить Zoo-зарядкой
Гость программы «Хорошее утро» — мастер-тренер, МСМК по легкой атлетике Сергей Михайловский. Вместе с ведущими тренер провел необычную утреннюю зарядку, которая состоит из имитаций движений животных. Гость рассказал о плюсах таких упражнений.
Яна Тетюцкая: TRX петли позволят держать вас в тонусе в любое время года
Гостья программы «Хорошее утро» — специалист по функциональному тренингу Яна Тетюцкая. Тренер провела с ведущими программы разминку и показала, какие упражнения можно выполнять на TRX петлях.
Ульяна Павловская: функциональная тренировка прорабатывает все группы мышц
Гость программы «Хорошее утро» — персональный тренер Ульяна Павловская. Спортсменка провела с ведущими программы функциональную тренировку, развивая все скоростно-силовые качества. С помощью такой тренировки улучшается координация, гибкость, прорабатываются все группы мышц, она способствует сжиганию жирового компонента.
Тренер Сергей Михайловский: любая тренировка должна начинаться с разминки
Гость программы «Хорошее утро» — мастер-тренер Сергей Михайловский. В эфире «Хорошего утра» Сергей вместе с ведущими программы провел утреннюю зарядку, показал упражнения, которые помогут утром проснуться и взбодриться на весь день, а также гость рассказал, почему нельзя крутить шеей и как ее правильно разминать, чтобы не травмировать.
С краснодарскими студентами в День космонавтики провели космическую зарядку
Утро у студентов Кубанского государственного аграрного университета сегодня началось с космической зарядки. В честь большого праздника — 60-летия легендарного полета Юрия Гагарина. Понятно, что началась мини-тренировка со слова «Поехали!». Продолжилась под руководством тренеров. Около 400 человек сначала выполнили упражнения на растяжку, затем станцевали под мелодии зумбы. А в завершении показали свою силу и выносливость под […]
Сергей Фетисов: объединили молодежь космической зарядкой
Гости программы «В деталях» — начальник отдела реализации проектов в области физкультурно-спортивной деятельности и популяризации здорового образа жизни краевой крейсерско-парусной школы министерства образования Краснодарского края Глеб Лядов и начальник управления по делам молодежи Краснодара Сергей Фетисов. В День космонавтики на стадионе КубГАУ прошла космическая зарядка. Ее организовало министерство образования и науки Краснодарского края. В итоге […]
Ульяна Павловская: тренировка на bosu — это упражнения на все группы мыщц
В гостях программы «Хорошее утро» — персональный тренер Ульяна Павловская. Гостья провела в студии для ведущих тренировку на полусферах bosu, шутливо назвав ее «военно-морским фитнесом». Перед тем, как встать на платформу bosu, обязательно нужно разогреть тазобедренный и голеностопный суставы.
Ульяна Бабенко: при разминке ног лучше придерживать колени руками
Гость программы «Хорошее утро» — фитнес-тренер Ульяна Бабенко. Профессиональный тренер сделала с ведущими программы суставную разминку, разогрев и основные упражнения — берпи, отжимания, наклоны, приседания.
В Геленджике на набережной министр спорта Кубани провел утреннюю зарядку
Специалисты советуют ежедневно делать пробежки. При этом для здоровья полезно бегать в то время, когда организм полностью готов к этому занятию — и это не обязательно раннее утро. О тренировке на берегу моря не надо мечтать, это реальность. Не все могут на нее решиться по разным причинам. Тренировка вместе с известным человеком — отличная […]
Тренер Наталья Проскурина: зарядку пропускать нельзя
В гостях программы «Хорошее утро» тренер-преподаватель по легкой атлетике и фитнесу Наталья Проскурина.
Тренер Сергей Бандурко: в спорте главное — верить в себя
В гостях программы «Хорошее утро» фитнес-тренер Сергей Бандурко.
Тренер Кристина Земляная: после перерыва возвращаться к спорту нужно постепенно
Гостья программы «Хорошее утро» — тренер Кристина Земляная.
Снежана Некрасова: кроссфит можно назвать общей армейской подготовкой
Гость программы «Хорошее утро» — тренер по кроссфиту Снежана Некрасова.
Яна Тетюцкая: безопасность на тренировках — наше все
Гостья программы «Хорошее утро» — специалист по функциональному тренингу Яна Тетюцкая.
Тяжелоатлет Юрий Гейгер: разминку нужно делать с утра и на голодный желудок
Гость программы «Хорошее утро» — чемпион, мастер спорта по тяжелой атлетике Юрий Гейгер.
В Сочи состоялся финал фестиваля воркаута Sochi Street Workout Fest
По итогу четырех отборочных этапов выявили 12 финалистов, которые поборолись за призовые места.
Тренер Ксения Иванова: советую начинать утро с глубокого дыхания
Гость программы «Хорошее утро» — персональный тренер Ксения Иванова.
Тренер Алена Данелия: в аэростретчинге главный инвентарь — гамак
Гость программы «Хорошее утро» — тренер по современным танцам, аэростретчингу и полдэнс Алена Данелия.
Тренер Наталья Проскурина: поясница получает большую нагрузку
В гостях программы «Хорошее утро» — фитнес-тренер Наталья Проскурина.