Новости по тегу: зарядка

Тренер Ирина Манчева: есть специальные упражнения для офисных работников

Гостья программы «Хорошее утро» — персональный тренер Ирина Манчева. Вместе с ведущими тренер провела разминку и тренировку на все группы мышц. С помощью таких упражнений можно избавиться от сутулости и развить гибкость спины.

Мастер спорта Сергей Михайловский: утренний бег можно заменить Zoo-зарядкой

Гость программы «Хорошее утро» — мастер-тренер, МСМК по легкой атлетике Сергей Михайловский. Вместе с ведущими тренер провел необычную утреннюю зарядку, которая состоит из имитаций движений животных. Гость рассказал о плюсах таких упражнений.

Яна Тетюцкая: TRX петли позволят держать вас в тонусе в любое время года

Гостья программы «Хорошее утро» — специалист по функциональному тренингу Яна Тетюцкая. Тренер провела с ведущими программы разминку и показала, какие упражнения можно выполнять на TRX петлях.

Ульяна Павловская: функциональная тренировка прорабатывает все группы мышц

Гость программы «Хорошее утро» — персональный тренер Ульяна Павловская. Спортсменка провела с ведущими программы функциональную тренировку, развивая все скоростно-силовые качества. С помощью такой тренировки улучшается координация, гибкость, прорабатываются все группы мышц, она способствует сжиганию жирового компонента.

Тренер Сергей Михайловский: любая тренировка должна начинаться с разминки

Гость программы «Хорошее утро» — мастер-тренер Сергей Михайловский. В эфире «Хорошего утра» Сергей вместе с ведущими программы провел утреннюю зарядку, показал упражнения, которые помогут утром проснуться и взбодриться на весь день, а также гость рассказал, почему нельзя крутить шеей и как ее правильно разминать, чтобы не травмировать.

С краснодарскими студентами в День космонавтики провели космическую зарядку

Утро у студентов Кубанского государственного аграрного университета сегодня началось с космической зарядки. В честь большого праздника — 60-летия легендарного полета Юрия Гагарина. Понятно, что началась мини-тренировка со слова «Поехали!». Продолжилась под руководством тренеров. Около 400 человек сначала выполнили упражнения на растяжку, затем станцевали под мелодии зумбы. А в завершении показали свою силу и выносливость под […]

21:00 12.04.2021 Спорт

Сергей Фетисов: объединили молодежь космической зарядкой

Гости программы «В деталях» — начальник отдела реализации проектов в области физкультурно-спортивной деятельности и популяризации здорового образа жизни краевой крейсерско-парусной школы министерства образования Краснодарского края Глеб Лядов и начальник управления по делам молодежи Краснодара Сергей Фетисов. В День космонавтики на стадионе КубГАУ прошла космическая зарядка. Ее организовало министерство образования и науки Краснодарского края. В итоге […]

17:57 12.04.2021 В деталях

Ульяна Павловская: тренировка на bosu — это упражнения на все группы мыщц

В гостях программы «Хорошее утро» — персональный тренер Ульяна Павловская. Гостья провела в студии для ведущих тренировку на полусферах bosu, шутливо назвав ее «военно-морским фитнесом». Перед тем, как встать на платформу bosu, обязательно нужно разогреть тазобедренный и голеностопный суставы.

Ульяна Бабенко: при разминке ног лучше придерживать колени руками

Гость программы «Хорошее утро» — фитнес-тренер Ульяна Бабенко.   Профессиональный тренер сделала с ведущими программы суставную разминку, разогрев и основные упражнения — берпи, отжимания, наклоны, приседания.

В Геленджике на набережной министр спорта Кубани провел утреннюю зарядку

Специалисты советуют ежедневно делать пробежки. При этом для здоровья полезно бегать в то время, когда организм полностью готов к этому занятию — и это не обязательно раннее утро.   О тренировке на берегу моря не надо мечтать, это реальность. Не все могут на нее решиться по разным причинам. Тренировка вместе с известным человеком — отличная […]

09:52 03.02.2021 Все новости

Тренер Наталья Проскурина: зарядку пропускать нельзя

В гостях программы «Хорошее утро» тренер-преподаватель по легкой атлетике и фитнесу Наталья Проскурина.

Тренер Сергей Бандурко: в спорте главное — верить в себя

В гостях программы «Хорошее утро» фитнес-тренер Сергей Бандурко.

Снежана Некрасова: кроссфит можно назвать общей армейской подготовкой

Гость программы «Хорошее утро» — тренер по кроссфиту Снежана Некрасова.

Яна Тетюцкая: безопасность на тренировках — наше все

Гостья программы «Хорошее утро» — специалист по функциональному тренингу Яна Тетюцкая.

Тяжелоатлет Юрий Гейгер: разминку нужно делать с утра и на голодный желудок

Гость программы «Хорошее утро» — чемпион, мастер спорта по тяжелой атлетике Юрий Гейгер.

В Сочи состоялся финал фестиваля воркаута Sochi Street Workout Fest

По итогу четырех отборочных этапов выявили 12 финалистов, которые поборолись за призовые места.

20:38 16.10.2020 Спорт

Тренер Ксения Иванова: советую начинать утро с глубокого дыхания

Гость программы «Хорошее утро» — персональный тренер Ксения Иванова.

Тренер Алена Данелия: в аэростретчинге главный инвентарь — гамак

Гость программы «Хорошее утро» — тренер по современным танцам, аэростретчингу и полдэнс Алена Данелия.

Тренер Наталья Проскурина: поясница получает большую нагрузку

В гостях программы «Хорошее утро» — фитнес-тренер Наталья Проскурина.