Психолог Наумова объяснила, как воспитывать высокочувствительных детей
Согласно статистике, около 15-20% людей рождаются с высокой чувствительностью нервной системы. Как распознать, что ребенок высокочувствительный, и как правильно его воспитывать?
Психолог и многодетная мать Любовь Наумова подчеркнула, что высокая чувствительность нервной системы — не диагноз, а особенность восприятия мира.
По ее словам, высокочувствительные дети сильнее реагируют на громкие звуки, яркий свет, конфликты, критику и любые изменения привычного уклада жизни. Также эти дети глубже обрабатывают информацию, замечают больше деталей и острее переживают эмоциональные события. Именно таких детей часто считают капризными, слишком ранимыми и «сложными».
«Родители и педагоги нередко пытаются перевоспитать ребенка фразами вроде: «Не обращай внимания», «Не придумывай», «Хватит реветь», «Будь сильнее». Но для такого ребенка это работает не как воспитание, а как сигнал, что его чувства неправильные», — сказала психолог.
Как распознать высокочувствительного
Понять, что ребенок высокочувствительный, можно по ряду признаков. Например, ребенок быстро устает от шумных компаний, тяжело переносит резкие перемены, болезненно реагирует на критику. Также ребенок может быть очень чувствителен к настроению окружающих и всерьез переживать из-за событий, которые вам кажутся незначительными. Кроме того, такой ребенок часто обладает развитой эмпатией и проявляет зрелость не по возрасту.
Психолог напомнила, что высокая чувствительность — не равно «поведенческие проблемы».
«Если ребенок плачет из-за громкого звука или перевозбуждается после насыщенного дня, это не манипуляция. Его нервная система действительно воспринимает нагрузку сильнее. Главная ошибка взрослых — пытаться переделать такого ребенка под более удобный формат. Когда высокочувствительного ребенка постоянно стыдят за эмоции, он постепенно учится не понимать себя, подавлять переживания и скрывать свои чувства. Во взрослом возрасте это может привести к тревожности, низкой самооценке и трудностям в построении отношений», — сказала Наумова.
Не закалить, а научить принимать себя
Она рекомендовала показывать ребенку, что его переживания поняты и приняты, при этом соглашаться с его реакцией не обязательно. Также важно, что родители могут помочь сделать жизнь ребенка более предсказуемой и не допускать перегрузок.
«Таким детям особенно важно время для восстановления после шумных мероприятий, большого количества впечатлений или эмоционально насыщенных дней. И самое главное — не воспринимать чувствительность как слабость. Очень часто именно из таких детей вырастают люди с высокой эмпатией, развитой интуицией, творческим мышлением и способностью глубоко понимать других», — сказала психолог.
По ее мнению, задача взрослых — не закалить чувствительного ребенка, а помочь ему научиться жить со своей особенностью так, чтобы она стала его силой, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: психолог Родина назвала сигналы психики, с которыми нужно обратиться к врачу.