Жара. Вы пробежали до автобусной остановки, проехали в трамвае без кондиционера, просто прошлись в ближайший магазин за хлебушком. То есть все как обычно. Ничего «военного». Но вечером замечаете на спине или на шее мелкую красную сыпь.
Сразу хочется поставить себе диагноз «аллергия» и начать пить таблетки. А они не помогают. Или даже хуже становится. Почему? Потому что вы, скорее всего, лечите не то. Давайте разберемся, что к чему.
«Детская» болезнь
Если совсем просто, то потница — это когда ваш пот не может выбраться наружу. Поры забиваются. Пот остается внутри. Кожа «злится» и выдает мелкие пузырьки или красные точечки.
У взрослых это случается не только от жары, но и от синтетики, тесной одежды, интенсивной тренировки или просто если долго сидеть в душном помещении.
Любимые места потницы — подмышки, спина, грудь, шея, складки под животом или под грудью у женщин. И заметьте: лицо почти всегда чистое. Это важный момент, запомните его.
Аллергия или потница. Как это понять за минуту
Фото magnific.com
Все просто. Смотрите на три вещи.
- Где появилось
Если сыпь вылезла там, где вы потеете и вам трет одежда — скорее всего, это потница. Если на лице, руках, животе и без связи с жарой — тут уже похоже на аллергию.
- Как «оно» себя ведет в прохладе
Зайдите в кондиционированную комнату. Снимите синтетику. Посидите спокойно полчаса. Сыпь побледнела, стала меньше заметной? Это потница. Аллергия так быстро не сдается.
- Зудит или нет
При потнице чаще не зуд, а неприятное жжение или покалывание, будто кожа «щиплет». А вот аллергия обычно чешется по-настоящему сильно, аж спать мешает.
И еще один момент: при аллергии часто заложен нос, слезятся глаза или першит в горле. При потнице ничего такого нет — только беспокоит кожа и все.
Как лечить
Самое опасное — лечить потницу как аллергию. Потому что таблетки от аллергии на потницу не действуют. Антигистаминные — это вообще про другие процессы в организме. Жирные мази и кремы закрывают поры еще больше, и сыпь только разрастается. Если начать мазать гормональными кремами без врача, можно ослабить защиту кожи, и туда заползут бактерии или грибок.
Итог может быть печальным. Вы хотели как лучше, а получили воспаление и неизбежный поход к дерматологу.
Реальная помощь
Фото magnific.com
Лечение потницы — это не про таблетки и сложные схемы. Это про три простых действия. Дешево и без заморочек.
- Первое — перестать потеть
Не носите в жару тесную синтетику. Снимите ее и забудьте до «лучших времен». Надевайте хлопок или лен. Включайте вентилятор или кондиционер. Примите прохладный душ. Не горячий! Горячий только раздражает кожу. Если есть возможность — просто полежите без одежды, пусть кожа подышит.
- Второе — подсушить
После душа не трите кожу полотенцем, а промакивайте. Можно использовать обычную детскую присыпку с тальком или цинком. Она убирает влагу и успокаивает раздражение. Еще хорошо помогает пантеноловый крем (вроде «Бепантена»), он снимает покраснение и помогает коже восстановиться.
- Третье — ничего жирного
На время забудьте про масла, питательные кремы, вазелин и все, что оставляет на коже пленку. Они только запечатывают проблему внутри. Коже сейчас нужно дышать, а не лежать под слоем жира.
Обычно этих мер хватает на 2–3 дня, и сыпь проходит сама.
Когда без врача уже не обойтись
Потница — штука в целом безобидная. Но если вы видите, что пузырьки наполнились белой или желтой жидкостью — это похоже на гной.
- Если кожа вокруг стала горячей, отечной или сильно болит.
- Если поднялась температура.
- Если прошло уже 4–5 дней, а сыпь не проходит или становится только хуже
— вперед к дерматологу!
Это все признаки того, что присоединилась инфекция. И тут нужны уже не присыпки, а специальные мази, которые назначит врач.
Чтобы потница больше не возвращалась
-
Фото magnific.com
Носите натуральное
Хлопок, лен, шелк — что угодно, но не синтетика в жару. Кожа должна дышать, это главное правило.
- Мойтесь после нагрузок
Вспотели на тренировке или долго ходили пешком — примите душ. Можно даже просто ополоснуться. Не давайте поту стоять на коже часами.
- Пользуйтесь присыпкой в жару
Особенно в подмышках, под грудью и в паховых складках. Это практически ничего не стоит. Ни денег, ни времени, а профилактика отличная.
Потница у взрослых — это нормально, не стыдно и не страшно. Главное — не перепутать с аллергией и не лечить ее теми же средствами.
Читать также:
Почему в жару хочется соленого и когда это становится симптомом
