Ежегодный экофестиваль «Равновесие» прошел в Абрау-Дюрсо
Шестой год подряд фестиваль стал центром притяжения для тех, кто ищет гармонию. Для гостей подготовили три дня насыщенной программы: йога, телесные практики, этномузыка и вегетарианский фудкорт.
На одной площадке в Абрау-Дюрсо участники собрались, чтобы обменяться опытом и достигнуть гармонии с самим собой. Для этого наставники используют разные практики, одна из них ― смех.
«Одна из лучших практик ― это йога смеха, ее слышно во всем Абрау-Дюрсо. Устраняются все блоки, зажимы, меняется состояние, уходят вредные привычки, тело становится красивым, ум становится спокойным», ― говорит участник экофестиваля «Равновесие» Дмитрий Волков.
Для гостей подготовили 15 тематических площадок и 150 практик на любой вкус. Коврики расстелили в шатрах и на траве. Специалисты по дыханию, мастера телесных техник и гуру медитации помогали каждому найти свой способ расслабиться и услышать себя.
«Важность подобных практик и подобных мероприятий действительно очень велика, потому что люди хотят выдохнуть, научиться замедляться, чтобы чувствовать себя здоровыми», ― отмечает преподаватель йоги, медитации, велнес-коуч Анастасия Бодрячкова.
«Йога и телесные практики проходят не только в шатрах, но и на озере Абрау. На воде гости учатся балансу и снимают стресс. Нестабильная поверхность доски заставляет тело концентрироваться и усиливает работу мышц, а пейзажи помогают улучшать нервную систему», ― сообщает корреспондент телеканала «Кубань 24» Ксения Возжанникова.
На фестиваль съехались не только местные жители, но и гости из других регионов страны. Кто-то вернулся за ощущениями, а кто-то впервые открыл для себя баланс.
«Приехал первый раз на фестиваль «Равновесие». Все здесь очень понравилось. Есть куда сходить, очень много разных видов йоги, массажей, даже есть баня», ― делится участник экофестиваля «Равновесие» Павел Жибуль.
По словам организаторов, цель фестиваля ― научиться управлять внутренним состоянием, чтобы не зависеть от стрессовых ситуаций.
«Медитативные практики, дыхательные практики — все направлено на то, чтобы прийти в равновесие, остановить колебания, которые нас заводят в турбулентность. Йога говорит о том, что нельзя опираться на внешнее. Прокачивай внутреннее, и только тогда будет все хорошо», ― подчеркивает главный редактор журнала «Йож» Татьяна Марченко.
В завершение фестиваля участники смогли посмотреть на поющий фонтан. Таким шоу традиционно заканчивается день в Абрау-Дюрсо, оставляя у гостей чувство легкости и внутреннего равновесия.
Читайте также: фестиваль народного творчества «Под покровом Петра и Февронии» прошел в Ейске.
