Эксперты перечислили правила безопасности при катании на сапбордах в жару
Специалисты предупредили любителей сапбординга об опасности игнорирования базовых правил безопасности на воде — от пренебрежения спасательным жилетом до недооценки первых признаков перегрева.
Организатор сплавов и туров Иван Куликов назвал главной ошибкой любителей сапбординга отказ от спасательного жилета. По его словам, люди нередко выходят на воду в преддверии грозы и рискуют быть унесенными течением. Также на одну доску порой забираются сразу по два, три или четыре человека без жилетов.
Перед каждым заплывом Куликов рекомендовал следить за погодой с учетом специфики конкретного водоема.
«Например, на озере мы не можем кататься в грозу, когда над нами сверкает молния. Дождь — не помеха, ветер — не помеха, а вот гроза — уже нехорошо. На море бывают такие вещи, как отливы, приливы», — сказал специалист.
Помимо этого, необходимо осмотреть снаряжение на предмет потери воздуха, заблаговременно определить маршрут и держаться подальше от моторных лодок. Эксперт также подчеркнул, что человек должен быть трезвым, здоровым и без травм.
В обязательный список снаряжения для сапбординга Куликов включил спасательный жилет, головной убор, питьевую воду и полностью заряженный телефон. На воде он также рекомендовал пристегиваться к доске страховочным лишем.
О другой угрозе предупредил кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. По его словам, сапбордисты получают двойную дозу ультрафиолета: прямые лучи сверху дополняются отраженными от воды.
«С одной стороны, мы получаем солнечный свет сверху, а с другой — отраженный. То есть человек получает очень много солнечного света, поэтому и сгореть можно очень здорово», — предупредил врач.
Медик уточнил, что перегреться рискуют даже те, кто погружается в воду: мокрые темные волосы под открытым солнцем активно аккумулируют тепло на себя. Главным тревожным симптомом перегрева Кондрахин назвал выраженное головокружение.
«У человека начинает двоиться в глазах, головокружение и подташнивание начинается. Скорее всего, он перегрелся, но этого не замечает по той простой причине, что все время в движении», — объяснил специалист.
Если вовремя не остановиться, к симптомам добавляются звон или посторонние шумы в ушах, мушки перед глазами и нарастающая головная боль, сообщает 360.ru.
Читайте также: что обязательно нужно взять с собой для веломарафона.