Бережем глаза: как выбрать очки, которые реально защищают от УФ летом

Солнцезащитные очки — это уже давно не просто стильный аксессуар, завершающий летний образ. И тем не менее мы выбираем их по форме оправы, цвету линз или громкому бренду на дужке, редко задумываясь о главном — о здоровье.

Яркое летнее солнце — это не только тепло и витамин D. Это еще и агрессивное ультрафиолетовое излучение, которое годами накапливается в тканях глаза. И если кожа может загореть или обгореть, то сетчатка не умеет «загорать». Она повреждается незаметно и необратимо. Именно поэтому выбор очков — это не вопрос моды, а вопрос сохранения зрения. Есть несколько важных правил, которые помогут выбрать действительно надежную защиту.

На высоком уровне

Ищите на оправе очков с внутренней стороны, а еще лучше — в их паспорте или сертификате маркировку UV400 или 100% UV protection. Это надписи свидетельствуют, что линзы блокируют практически 100% вредных UVA и UVB-лучей с длиной волны до 400 нм.

Очки с маркировкой ниже (например, UV380) или без нее вовсе лишь создают видимость защиты. При этом зрачок в темных очках расширяется и пропускает к сетчатке еще больше ультрафиолета, чем без них.

Цвет и затемнение

Иллюстрация сгенерирована нейросетью

Для повседневной носки лучше линзы серых, коричневых или зеленых оттенков. Они не искажают цвета и дают лучшую защиту. Желтые линзы, напротив, защищают слабо.

Категорию или степень затемнения нужно выбирать в зависимости от тех условий, в которых вы предполагаете носить очки.

Категория 2–3 — идеальны для города, пляжа и активного отдыха в яркую погоду.

Категория 4 — подходит только для экстремальных условий. Если вы собираетесь покорять горные вершины, или осваивать снежные лыжные трассы. Такие очки сильно затемняют обзор. На пляже еще можно в них «смотреть на солнце», но для вождения автомобиля они не предназначены совсем.

Поляризация

Многие производители солнечных очков упирают на это свойство своих изделий. Поляризация, безусловно, свойство эффектное. Но это не защита от УФ, а фильтр, блокирующий блики от воды, снега и асфальта. Поляризационные линзы снижают нагрузку на глаза и улучшают видимость. Это особенно полезно водителям и рыбакам.

«Хамелеоны»

Иллюстрация сгенерирована нейросетью

Они же — фотохромные линзы меняют степень затемнения в зависимости от освещения. Это удобный вариант для тех, кто носит очки с диоптриями. Можно не снимать их, войдя с улицы в помещение. Они сами побледнеют или потемнеют в нужный момент. Но стоит убедиться в наличии UV-защиты у «хамелеонов».

Форма оправы

Широкие дужки и оправа, плотно прилегающая к лицу, лучше защищают глаза от боковых и отраженных лучей.

Где и как покупать

Приобретайте очки только в специализированных оптиках, аптеках или у официальных дилеров. Там, где продавец может предоставить сертификаты качества. Покупка на рынках или в сомнительных интернет-магазинах — это риск и отсутствие надежной гарантии защиты глаз.

Высокая цена или бренд не гарантируют лучшую защиту. Главный критерий — это наличие маркировки UV400, а не стоимость.

Качественные солнцезащитные очки снижают риск развития катаракты и других серьезных заболеваний. Да, кстати! Ультрафиолет активен не только летом. Защита глазам нужна в любое время года.

Читать также:

Здоровье глаз пенсионера: как подкрадывается катаракта