09/01/2013 08:11

Психологи советуют не перенапрягаться после новогодних каникул

Многие россияне сегодня впервые вышли на работу в новом году. Позади каникулы, а значит, первые дни будут тяжелыми.

 

Психологи советуют не нагружать себя и коллег, больше внимания уделять питанию и как следует высыпаться, конечно, не на рабочем месте. Врачи утверждают, что риск заболеть в первую трудовую неделю самый высокий.

 

Втянуться в рабочий процесс помогает производственная гимнастика и положительные психологические установки. Также помочь могут прогулки после работы на свежем воздухе и хобби. Если любимого увлечения нет, можно почитать, порисовать или сходить в кино.

 

А главный совет психологов в первый рабочий день: начать планировать следующий отпуск. Тогда желание поработать и приблизить выходные не заставит себя долго ждать.

10 доступных рецептов постных блюд

Во время Великого поста, который в этом году длится с 23 февраля до 11 апреля, верующие готовятся к встрече Пасхи. Интернет-портал «Кубань 24» собрал десять рецептов постных блюд, наглядно показывающих, что в это время легко питаться не только аскетично, но и вкусно.

Кинообзор 24: сборная солянка

На интернет-портале «Кубань 24» — обзор кинопремьер с Ольгой Щербининой. В свежем выпуске: оскароносная мелодрама, авантюрная комедия, российско-американский триллер и мексиканский мультфильм.
Смотрите в эфире

Готовим с дымком

«Готовим с дымком» - гастрономическая программа, раскрывающая секреты приготовления блюд на мангале.