Врач лечебной физкультуры Ольга Супроткина: во время беременности обязательно нужно заниматься спортом

Гостья рассказала, какие фитнес-программы подходят для беременных, как именно и когда тренироваться женщинам в положении и как избежать набора лишнего веса в этот период. Также она объяснила, когда лучше начинать тренироваться после родов и для чего нужно грудничковое плавание.

Авторы: Полина Капленкова

Авторы: Нина Мончинская