Шеф-повар Олег Карачев: белок — основной элемент при формировании мышечной массы

С недавнего времени Олег ведет блог об отцовстве, жизни и кулинарии. Увлекается спортом и психологией.

В России у православных христиан начался Великий пост. В это время нельзя употреблять мясо, рыбу и яйца. В таких условиях важно заменить мясо другими продуктами, равноценными по своим пищевым качествам.

Гость рассказал о том, что он готовит дома, какое питание он считает правильным, приготовил в программе свои блюда.

Авторы: Максим Вашкелис

Авторы: Нина Мончинская