Руководитель фитнес-клуба Светлана Бутова: после сна нежелательно сразу бежать в спортзал

Видео канала «Кубань 24»

В программе «Хорошее утро» — руководитель фитнес-клуба, ведущий фитнес-инструктор Светлана Бутова.

Есть ли люди, которым зарядка противопоказана? Что лучше: утренняя зарядка, пробежка, бассейн, тренажерный зал, йога или сон? Как заниматься в холодное время года, когда не хватает витаминов?

На вопросы ответила ведущий фитнес-инструктор Светлана Бутова.

Вернуться на ленту