Невролог Борис Гауфман: одно из главных правил комфортного сна — ликвидация телевизора в спальне

Борис Гауфман. Съемка канала «Кубань 24»

В гостях у программы «Утро Кубань 24» — врач-невролог, специалист в области нарушений сна Борис Гауфман.

О том, как правильно выбрать кровать, какая должна быть температура в комнате и чего нельзя делать перед сном, рассказал Борис Гауфман. Гость объяснил, как бороться с бессонницей и сколько должен длиться хороший здоровый сон.

Вернуться на ленту