Невролог Борис Гауфман: одно из главных правил комфортного сна — ликвидация телевизора в спальне

О том, как правильно выбрать кровать, какая должна быть температура в комнате и чего нельзя делать перед сном, рассказал Борис Гауфман. Гость объяснил, как бороться с бессонницей и сколько должен длиться хороший здоровый сон.

Авторы: Ольга Антошина

Авторы: Дмитрий Степанищев