Мастер тренажерного зала Orange Fitness Виктория Мижерицкая: если в своем весе чувствуете себя комфортно — это ваш вес

Видео телеканала «Кубань 24»

В программе «Хорошее утро» — мастер тренажерного зала Orange Fitness Виктория Мижерицкая и премиум-тренер Orange Fitness Максим Одегнал.

Гости рассказали, как определить норму веса и узнать показатели массы тела. Тренеры рассказали, в чем отличия тренировок для женщин и мужчин и как питаться правильно. Максим Одегнал пояснил, с чего следует начать новичку в фитнес-клубе.

Вернуться на ленту