Фитнес-тренер Станислав Кузьмин: в одном вареном яйце 10 г белка и 5 г жира

Функциональные тренировки — это комплекс упражнений, направленных на поддержание тонуса всех мышечных групп, а также общее физическое развитие.

О том, как правильно делать кроссфит-зарядку, и с чего начать правильное питание, показал и рассказал гость.

Авторы: Мария Грай

Авторы: Нина Мончинская