Фитнес-тренер Максим Макушкин: завтракать нужно за 1,5 часа до зарядки

Всех людей, которые так или иначе связаны с физической подготовкой, можно поздравить 11 марта с профессиональным праздником. В этот день в 1931 году в СССР была создана программа физкультурной подготовки ГТО (готов к труду и обороне).

До начала летнего сезона остается все меньше времени. Можно ли успеть подготовить свое тело к нему? Какую пищу нужно употреблять? Об этом рассказал гость в программе.

Авторы: Нина Мончинская

Авторы: Максим Вашкелис