В традиционной рубрике «Герой недели» программы «Факты. Спорт» — министр физической культуры и спорта Краснодарского края Андрей Марков.

— Почему вы предпочитаете пробежки на улице, а не в спортзале на дорожке?

— Я люблю бегать именно на улице, потому там свежий воздух, меняющиеся пейзажи. Мне нравится динамика, я люблю чувствовать движение. Дорожка — это все-таки статика, немного не по мне.

Пробежка — это один из способов повысить дневную активность, потому что ходьбой много калорий не сжечь. И вообще, я думаю, для здорового образа жизни, 5-6 км пробежки по утрам — это очень хорошо.

Также бег помогает держать тонус и сжигать жиры. Я бегал всю свою профессиональную жизнь. Утро все время начиналось с зарядки, а пробежки доходили до 100 км в день.

— Сейчас в моде различные городские пробежки. Участвуете ли вы в них, например, в Сочи?

— Да, я много раз участвовал в забегах, и не только в Сочи. Много раз участвовал и в Москве, побегу и в Краснодаре 24 февраля.

— А в какой дистанции участвуете?

— Я побегу 10 км.

— Почему вы бегаете именно утром, а не вечером?

— Иногда, бывает, и вечером, но вот так, наверное, повелось уже из практики спортивной, что бегать лучше именно с утра, потому что любой спортсмен начинает свое утро с зарядки, потом у него начинаются тяжелые тренировки, а у нас — тяжелые рабочие будни.

Полностью интервью с героем недели смотрите в прикрепленном видеофайле.

Загрузка...