Диетолог Анна Шумаева: наибольшее количество витамина D находится в морской рыбе, икре и печени

Гостья рассказала, как синтезируется витамин D и как часто нужно находиться на солнце и посещать солярий, чтобы не только не навредить организму, но и получить пользу. Также диетолог объяснила, какие продукты нужно есть всем желающим привести себя в форму и как избавиться от углеводной зависимости.

Авторы: Мария Грай

Авторы: Нина Мончинская