Армавирские пенсионеры создали свою спортивную команду

Армавирские пенсионеры создали свою спортивную команду

На поле спортивного комплекса сразу две команды, но они не соперники друг другу, потому что занимаются разными видами спорта. Здесь занимаются 12-летние подростки и спортсмены 75 лет. В это даже сложно поверить.

Редкий любитель восточных единоборств не слышал о древнем китайском искусстве саморегуляции Цигун. Но откуда бабушке под 80 знать, как ведет себя в дикой природе олень, да еще и сымитировать движения животного? И как ей может быть полезна эта информация?

Повышенное давление, одышка, утомляемость и слабое сердце — нерадостный букет состояния здоровья почти каждого пенсионера России. А этим старикам, кажется, все нипочем. За тем, как лихо управляется с тренажерами 75-летняя Татьяна Порядина, не скрывая восхищения, наблюдают молодые спортсмены.

Юная Татьяна Порядина была даже освобождена в школе от уроков физкультуры, спорта в ее жизни вообще не было. Все случилось, как говорится, на старости лет — заработав не один диагноз, пенсионерка стала искать секрет долголетия.

«В любом возрасте, я убеждена, жизнь прекрасна. Эти упражнения очень просты, физиологичны, естественны. Они не требуют какого-то напряжения сил, но они действуют на могз и успокаивают нервную систему», — считает спортсменка Татьяна Порядина.

Почти год в Армавире работает секция оздоровительной гимнастики Цигун — это система специальных дыхательных и двигательных упражнений.

«Если посмотреть со стороны, то это обычные подъемы рук, опускания ног, самые элементарные и простые. Но секрет этих упражнений в том, что они раскрывают меридианы и каналы, по которым движется энергия», — пояснил инструктор оздоровительного центра Александр Науменко.

Тренер по китайской гимнастике Александр Науменко рассказывает: перед тем, как нести философию Цигун в массы, все испробовал на себе. В 2004 году здорового мужчину жизнь едва не посадила на скамейку запасных навсегда. После страшной аварии он потерял ногу, учился ходить заново — на протезе. Потом опухоль мозга, семь операций. И сегодня занятия по искусству Цигун — источник здоровья и для учителя, и для его учеников.

В оздоровительной группе занимаются 30 человек. Желающих, конечно, больше. Но для того, чтобы принять всех, говорит тренер, нужно время и подходящие условия. Хотя в его планах, заниматься не только со спортсменами 80+, а заинтересовать китайской гимнастикой и молодежь.

Авторы: Юлия Кишинева

Прямой эфир
Мы в соцсетях